O inverno chegou e com ele um frio que me desencorajou a levantar da cama cedo. Com isso, só fiz o básico mesmo para a meta da quilometragem. Mas cumpri! Em relação ao consumo de água, acredito que tenha conseguido criar uma rotina para lembrar, então também foi OK.

A leitura do segundo livro eu terminei nos primeiros dias de agosto. No jeitinho, mas foi.

Mas a  grande novidade do mês foi a volta à natação. Mas tive um contratempo: fiquei gripada no primeiro dia de aula. Então fiquei de repouso e fiz comecei 1 semana depois. Após a primeira aula fiquei toda dolorida, mas agora meu corpo está acostumando com a rotina nova. Incluí um plano de musculação, mas este eu só comecei agora em agosto.

O peso eu dei uma relaxada, mas agora estou com peso na consciência por causa das taxas nos exames de sangue. Ainda não fiz, mas notei uma oscilação na minha pressão. Já marquei consulta no cardiologista para este mês.

Minha expectativa para o próximo mês é engatar a questão do peso e outros itens de saúde.